Le mie Video Guide

In questo spazio, avrete l'opportunità di esplorare e approfondire le pratiche di questa forma di yoga, conosciuta per il suo approccio preciso e allineato. IYENGAR®️ YOGA non è solo una pratica fisica; è un viaggio interiore che aiuta a sviluppare la consapevolezza, la forza e la flessibilità, portando benefici sia al corpo che alla mente.

Stefania, con la sua esperienza e passione per lo yoga, vi guiderà attraverso una serie di sessioni che variano da principianti a praticanti più avanzati. Ogni video è progettato per aiutarvi a migliorare la vostra comprension​e delle asana (posizioni), della respirazione e dei principi fondamentali di questa disciplina.

Che siate neofiti o praticanti esperti, queste lezioni sono state pensate per accompagnarvi step by step nel vostro percorso di crescita personale e spirituale. Preparatevi a scoprire i segreti dell’allineamento perfetto e a conoscere le variazioni delle posizioni che possono rendere la vostra pratica più accessibile e gratificante.